Le yoga
Le yoga est issu de la philosophie indienne dont l’origine remonte à 1500 ans avant JC, dont le but est « la libération ». C’est une discipline visant par des exercices corporels et la méditation à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels.
C’est entre le IIème siècle –JC et le Vème siècle qu’est codifié la philosophie yoga dans les « Yoga-Sûtra », texte attribué au maître Patanjali, et la « Bhagavad-Gitä », plus approfondi sur les thèmes philosophiques, qui font la synthèse de toutes les théories existantes.
Le but du yoga : la quête de l’harmonie entre corps et esprit :
– Intérieurement : recherche de l’apaisement et du « lâcher-prise »
– Extérieurement : renforcer le corps, le détendre, l’assouplir et le rééquilibrer.
La pratique régulière du yoga est reconnue pour améliorer notre santé et soulager les douleurs, surtout articulaires mais aussi digestives dont les origines sont somatiques, les problèmes de sommeil etc… Jumelé à la médecine Ayurvédique, le yoga peut guérir des maladies chroniques, voire graves.
Il existe plusieurs disciplines de yoga, inspirées par une recherche plus philosophique, ou plus artistique ou plus corporelle.
Nos stages de yoga
STAGE "REMISE EN FORME PAR LE YOGA"
Apprendre à se détendre, gérer son stress, se ressourcer, par 2 séances de yoga chaque jour (matin et soir), pratique de la méditation, autour de Karine, professeur de yoga dans la belle région du Médoc, complétées par des balades relaxantes et des repas végétariens détoxifiant. Une initiation à l’herbalisme vous sera proposée pendant les temps libres : comment utiliser quelques plantes sauvages à portée de main pour soulager nos maux habituels.
Le matin : après le petit déjeuner : séance de yoga de 9h30 à 11h30 avec Karine
Midi : repas convivial préparé par Serge selon des recettes végétariennes originales et délicieuses
Aprés le repas : ballade herborisante avec Lili autour du village entre prés et forets.
2eme séance de yoga : de 17h à 18h30 avec Karine
20h repas du soir préparé par Serge , moment de partage et d’amitié , de lâcher prise et de détente.
STAGE 2022 :
Du vendredi 18 Mars au Dimanche 20 Mars 2022 .
Arrivée le jeudi soir à partir de 18h , départ le Dimanche après le repas de midi .
TARIF : 360€ tout inclus pension en chambre individuelle , repas et activités
Sites de Karine Sila :
www.Voyage vers soi avec Karine-Sila
liaisonyoga.karine@gmail.com